მუხლის სახვევები რეალურად გვეხმარება?
თუ მუხლის სახვევს მუდმივად ატარებთ, მას შეუძლია გარკვეული სტაბილურობა შესთავაზოს და გაზარდოს თქვენი თავდაჯერებულობა მუხლის მიმართ. ზოგიერთი მტკიცებულება მიუთითებს, რომ მუხლის სახვევებს შეუძლიათ შეამცირონ სიმპტომები და გააუმჯობესონ ფუნქციის მდგომარეობა მუხლის ოსტეოართრიტის მქონე ადამიანებში.
როგორ გავიგო, მჭირდება თუ არა მუხლის სახვევი?
ზოგადად, ბრეკეტები უნდა გამოიყენოთ, თუ მუხლის ტკივილი გაწუხებთ ან გსურთ თავიდან აიცილოთ დაზიანებები მაღალი კონტაქტის მქონე სპორტის დროს, სადაც მუხლის დაზიანების მაღალი ალბათობაა. მუხლის ბრეკეტების გამოყენება ასევე შესაძლებელია რეაბილიტაციის მიზნით, მაგალითად, წინა იოგების დაზიანების შემდეგ.
რომელ მუხლის სახვევს გვირჩევენ ექიმები?
განმტვირთავი სამაგრებიეს ბრეკეტები მოქმედებს დატვირთვის მუხლის დაზიანებული ნაწილიდან უფრო კუნთოვან არეალზე გადატანით, რაც ტკივილს ამსუბუქებს. სწორედ ამიტომ, განმტვირთავი საშუალებები ფართოდ ითვლება ართრიტის სამკურნალოდ ერთ-ერთ საუკეთესო მუხლის ბრეკეტად.
მუხლის სახსრის სახსრის დასამაგრებელი სახსრის, მყესების, იოგების და მენისკის შეშუპების დროს
როგორ ავირჩიოთ სწორი მუხლის სამაგრი?
მუხლის სამაგრი არჩევისას, ყურადღება მიაქციეთ დაცვის დონეს 1-დან 3+-მდე. 1 დონის სამაგრი ყველაზე ნაკლებ მხარდაჭერას გთავაზობთ, მაგრამ ყველაზე მოქნილია, მაგალითად, მუხლის სახელო. ის საუკეთესოა ტკივილის შესამსუბუქებლად და მსუბუქიდან საშუალო სიმძიმის მხარდაჭერად სრული აქტიურობის დროს.
მე-2 დონის ბრეკეტები პირველ დონესთან შედარებით მეტ დაცვას გვთავაზობენ, ისინი ისეთი მოქნილი არ არის, მაგრამ მაინც მოძრაობის ფართო დიაპაზონის საშუალებას იძლევა. კარგი მაგალითებია შემოხვეული ბრეკეტები და მუხლის თასმები. თქვენ მიიღებთ მუხლის მსუბუქ და საშუალო სიმძიმის საყრდენს იოგების არასტაბილურობასთან და მყესების ანთებასთან დაკავშირებული ტკივილის შესამსუბუქებლად.
მე-3 დონის სამაგრი, მაგალითად, მუხლის სახსრის სამაგრი, გთავაზობთ ყველაზე დიდ მხარდაჭერას, მაგრამ შეზღუდულ მოძრაობას. ამ ტიპის სამაგრი, როგორც წესი, უფრო მძიმეა. ის საუკეთესოა ოპერაციის შემდეგ გამოჯანმრთელების პერიოდში, როდესაც მუხლის მოძრაობა უნდა შეიზღუდოს, რათა თავიდან აიცილოთ ხელახალი დაზიანება. უფრო შორს წასასვლელად, მაქსიმალური დაცვისთვის ყოველთვის არსებობს მე-3 დონის ვარიანტი.
გამოქვეყნების დრო: 2022 წლის 17 მაისი
