მუხლზე მკლავები ღირს, თუ თანმიმდევრულად და მძიმედ ვარჯიშობთ.იმის გამო, რომ ძალოსნობა მოითხოვს მუდმივ ჩაჯდომის მოძრაობებს, მუხლის სახელოებს შეუძლიათ უზრუნველყონ დამატებითი სითბო, სტაბილურობა და მხარდაჭერა, რაც ამცირებს მუხლის ტკივილს.თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ ჯანსაღი მუხლები, არ არის საჭირო მათი ტარება.
რა ხდის დიდ მუხლზე ყდის?
ამ კითხვაზე პასუხის გასაცემად, ჯერ უნდა გაგვეშალა ზუსტად ის, რასაც აკეთებს მუხლის ყელი.მუხლის ყელი უზრუნველყოფს სპორტსმენს სითბოს, შეკუმშვას და ტაქტილურ უკუკავშირს სხვადასხვა მოძრაობის დროს.თითოეული ასპექტის ოდენობა, რომელიც სასურველია, დამოკიდებულია ვარჯიშის ტიპზე, რომელსაც ატარებთ, ხართ თუ არა ძალოსანი, სადაც ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტია ყდის სიმტკიცე და შეკუმშვა, რომელიც დაგეხმარებათ „გადასვლაში“ ბოლოდან?ან ხართ შორ მანძილზე მორბენალი, რომელიც პრიორიტეტს ანიჭებს მუხლის მობილობას და საერთო მანძილს?
დაწყებული დაბალანსებული 100% სუფთა ნეოპრენით 6 მმ სისქით, ჩვენ შევძელით შესანიშნავი სითბოს, შეკუმშვისა და ტაქტილური გამოხმაურების მიღწევა მოძრაობის უკიდურესი დიაპაზონის შეზღუდვისა და მოცულობის გარეშე, რაც აქვს ტრადიციული 7 მმ სისქის პაუერლიფტინგის მუხლის სახელოებს.ამავდროულად, უფრო მეტ სარგებელს სთავაზობს მოძრაობების ფართო სპექტრს თხელი 5მმ ან 3მმ მორბენალი სტილის მუხლის სახელოზე.
სრულყოფილი მასალის დადგენის შემდეგ, შემდეგი იყო ფორმა.მუხლის ყდის ფორმა უნდა იყოს ოპტიმიზირებული, რათა მოხდეს მუხლის ბუნებრივი მოხრილი შეკუმშვის შესამცირებლად, მაგრამ მაინც შესთავაზოს "გაზაფხულის" კარგი შეგრძნება.ამას მივაღწიეთ 25 გრადუსიანი ოფსეტურით, რაც ჩვენმა ტესტირებამ გამოიწვია დაძაბულობისა და კონტურის საუკეთესო ბალანსი.
და ბოლოს, გამძლეობა.მუხლზე ყდის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი გამოწვევაა იმის უზრუნველყოფა, რომ ისინი გაგრძელდეს მრავალი წლის განმავლობაში, გამეორებისა და სტრესის გათვალისწინებით, რასაც ისინი გაუძლებენ.
მუხლზე მკლავები ასუსტებს მუხლებს?
მუხლის სამაგრის არასათანადო გამოყენებამ ან ზედმეტმა დამოკიდებულებამ შეიძლება გამოიწვიოს დაზარალებული მუხლის შესუსტება.ცუდად მორგებული ბრეკეტის ტარებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი და სიმტკიცე.თუმცა, ამ ყველაფრის თავიდან აცილება შესაძლებელია, ამიტომ მუხლის სამაგრი არ უნდა ასუსტებდეს მუხლის სწორად გამოყენების შემთხვევაში.
გამოქვეყნების დრო: მაისი-17-2022
